당신이 부자가 될 수 없는 7가지 이유 오늘 같이 볼 유튜브 영상은 Dan Lok 의 '당신이 부자가 될 수 없는 7가지 이유', '7 Reasons Why You Will Never Get Rich' 라는 내용입니다. 일전에 Dan Lok 에 대해서는 설명을 드린 바가 있고 그의 인기 영상 중 하나인 ▶부자와 가난한 사람의 7가지 차이점에 대해서도 같이 보았습니다. 오늘 같이 볼 영상 ' 당신이 부자가 될 수 없는 7가지 이유' 사실 이 영상은 그다지 영상 조회수가 많은 영상은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 정말 솔직하고 화끈한 그의 지적이 인상적이어서 남겨봅니다. 어떤 내용은 개개인의 가치관에 따라 맘에 안 들거나 불편한 내용이 있을 수도 있을 것 같습니다. 그러면 영상을 같이 한 번 볼까요?아쉽게도 ..
부자와 가난한 자의 차이, 7가지 차이점, 가난한 사람들의 습관 부자와 가난한 자의 차이에 관한 유튜브는 많지만 오늘 같이 볼 유튜브 영상은Dan Lok 의 7 Things Poor People DO That The Rich DON’T 부자들은 하지 않지만 가난한 이들이 하는 7가지 를 같이 보겠습니다. Dan Lok, 댄락 오늘 영상의 주인공 Dan Lok은 30 대의 기업가, 중국계 캐나다인으로 ‘어떻게 부자가 되는가” 에 대한 분야의 강연가로 유명한 이입니다. Dan Lok 에 관해서는 약간의 이견들이 있습니다. Dan Lok 은 처음 14개의 사업을 말아먹고 드디어 15번째의 광고사업으로 엄청난 성공을 거둡니다. 20대에 부와 돈의 흐름과 비밀을 알고 엄청난 부를 소유해서 그 이후에 유튜브와 웹미..
고지혈증, 콜레스테롤 정상수치, 고콜레스테롤혈증 진단기준, 치료기준 고지혈증은 심뇌혈관 질환의 중요한 위험인자입니다. 고지혈증의 정상 수치, 치료 기준에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증이란 총콜레스롤이 ≥ 240 이거나 LDL 콜레스테롤 (저밀도 콜레스테롤 ) ≥160 중성지방 ≥200 HDL 콜레스테롤 (고밀도 콜레스테롤) 그러면 위험질환이 있는 환자, 즉 관상동맥질환 ( ▶ 협심증 , ▶심근경색증) , 심장질환, 뇌혈관 질환, 경동맥질환, 복부동맥질환, 당뇨병 등등 심장이나 뇌혈관 질환 등 중요위험질환들이 있는 경우는 위의 치료기준과는 다르니 이 글을 읽기보다는 담당선생님과 의논하여 치료를 결정하시기 바랍니다. 중성지방이 높은 경우 또한 치료 기준이 또 다르니 주치의와 의논하여 결정하시기 바랍니다. 다..
고지혈증은 협심증이나 심근경색증과 같은 심장질환과 뇌혈관질환의 주범으로 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. ▶고지혈증 은 ▶ 협심증 이나 ▶심근경색증과 같은 심장질환과 뇌혈관질환의 주범입니다. 이러한 고지질혈증의 치료를 위해서는 고지질혈증 치료제를 복용하는 것도 중요하지만 건강한 식사 요법과 ▶운동요법 을 병행하는 것이 더없이 중요합니다. 고지혈증을 위한 식사요법은 과일과 채소를 풍부하게 먹고, 저지방 유제품 식품을 적절하게 먹으며, 동물성 단백질 섭취는 줄이고 콩류, 견과류로 오는 식물성 단백질 섭취를 높이는 것인데요. 한국 지질동맥경화학회 진료지침에 따른 이상지질혈증 치료요법에 따른 식이요법에 대해 오늘은 자세히 알아보겠습니다. 고지혈증에 먹을 수 있는 식품군과 고지혈증에 나쁜 ..
나는 4시간만 일한다. 팀 페리스20 년 가까이 한 분야에서 일해오면서 요즘 가장 많은 시간이 매여있는 직장에 근무하는 중입니다. 주 6 일 근무를 하고 저녁이면 쓰러져 자기 바쁩니다. 돌파구를 찾기위해 휴가를 신청했다가 "수당을 줄테니 휴가는 반려하겠네” 라는 말을 들은 순간, 그 순간, 문득 떠오른 책이 이상하게도 이 책 ‘나는 4시간만 일한다’ 입니다. 원래 이 책의 표지는 야자수아래의 해먹에 드러누워 있는 그림인데요. '나는 4시간만 일한다'를 강렬하게 보여주는 그림이라 원래 책표지가 개인적으로는 더 맘에 듭니다. 팀 페리스 이 책의 초판은 2007년에 나왔고 그가 2001 년에 BrainQuicken 이라는 회사를 설립하면서 겪은 이야기를 기반으로 쓰여진 이야기라고 알려져 있습니다. 이 책의 엄..
희귀난치질환은 산정특례 질환으로 본인부담금이 10% 에 해당하고 소득 및 재산 수준에 따라 의료비 지원대상의 혜택을 받기도 합니다. 일전 글에서 ▶산정특례 제도와 대상 질환, 혜택, 신청방법 에 대해서 자세히 말씀드렸는데요. 산정특례질환, 본인부담금 비율, 기간 ▶ 암 5 %, 5년 희귀난치질환 10 %, 5년 결핵 0 %, 일반결핵 2년 다제내성 5년 중증치매 10 % 중증 화상 5 %, 1년 중증 외상 5 % 심, 뇌혈관 질환 입원 1회, 수술당 최고 30일 5% 심기형환자/심장 이식술 60일 5% 경피적 혈관내 ▶ 금속 스텐트 삽입술이나 풍선혈관 성형술 오늘은 여러 산정특례 대상질환 중 희귀난치 질환 ( 시신경 척수염, 아밀로이드증. 크론병, 전신홍반루푸스 등등등 ) 에 대해서 알아보겠습니다. 현재..
암은 산정특례 질환으로 본인부담금이 5% 에 해당하고 재등록과 중복암의 경우도 혜택을 보실수 있습니다. 일전 글에서 ▶산정특례 제도와 대상질환, 혜택, 신청방법에 대해서 자세히 말씀드렸는데요.암 이외의 다른 질환때문에 산정특례가 궁금해서 이 글을 보시는 분은 이 글보다는 ▶산정특례, 희귀난치,대상질환 을 읽어보시기 바랍니다. 오늘은 여러 산정특례 대상질환 중 암에 대해서 알아보겠습니다. 산정특례질환, 특례기간, 본인부담 암 5 %, 5년 희귀난치질환 10 %, 5년 결핵 0 %, 일반결핵 2년 다제내성 5년 중증치매 10 % 중증 화상 5 %, 1년 중증 외상 5 %심, 뇌혈관 질환 입원 1회, 수술당 최고 30일 5% 심기형환자/심장 이식술 60일 5% 경피적 혈관내 ▶금속 스텐트 삽입술이나 풍선혈관 ..
진료비 부담이 큰 중증질환에서 경제적 부담을 덜어주고자 환자 본인이 부담하는 진료비를 경감해 주는 “산정특례 제도” 가 있습니다. 진료비 부담이 큰 중증질환 (암, 심장질환, 뇌혈관 질환, 희귀난치질환, 중증화상 등) 에서 경제적 부담을 덜어주고자, 중증질환 및 관련 합병증 치료시 환자 본인이 부담하는 진료비, ▶본인부담금 을 경감해주는 “본인일부 부담금 산정특례 제도” 가 있습니다. 정부는 2005년부터에 암으로 진단받은 환자에 대해 입원, 외래 ▶본인부담률을 20% 에서 10% 로 낮추면서 산정특례 제도의 포문을 열었습니다. 2009 년 암환자 입원, 외래 본인부담률을 10 % 에서 5% 로 인하했으며, 이어 2010년부터 심·뇌혈관질환자의 입원·외래 본인부담률 또한 10 %에서 5 %로 낮췄습니다...
골다공증 진단을 위해서는 T score 를 봅니다. 내가 나이에 비해 골밀도가 너무 떨어진 건 아닐까하고 의심될 때 보는 Z 점수를 알아보겠습니다. 나이는 골다공증에서 가장 중요한 인자 중의 하나입니다. 최고골량 (가장 뼈의 양이 많은 때, peak bone mass) 은 남녀 모두 20대 중반으로 알려져 있고 이후 10년동안, 즉 30대 중반까지는 잘 유지되다가 이후부터 1년에 0.3~0.5% 씩 서서히 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 대개 남자는 죽을 때까지 이러한 속도가 유지되지만 여자에게는 O O 이후 골량이 급격이 줄어들면서 1년에 3~5 % 씩 감소하게 되는데요. O O 가 뭔지 눈치채셨나요? 네. 그것은 바로 폐경입니다. 폐경이후 약 5~7 년동안 뼈의 양은 3~5 % 씩 줄다가 (무려 1..
본인부담상한제, 사전급여, 사후환급질병으로 인한 고액의료비 부담을 덜어주기 위한 본인 부담상한제는 적용방법에 따라 사전급여와 사후환급으로 나눌 수 있습니다.본인부담상한제는 과다한 의료비로 인한 재정적 부담을 줄여주기 위한 제도입니다. 본인부담금 (비급여 제외) 이 개인별 소득수준에 따른 상한액을 초과한 경우 초과한 본인부담금을 공단이 부담하는 제도입니다. ▶본인부담금과 본인부담상한제 에 대해서는 이미 일전에 충분히 설명을 드렸기 때문에 오늘은 신청하는 구체적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 본인부담상한제에 따라 환급금을 신청하는 경우는 크게 사전급여와 사후환급로 나뉘는데요. 사전급여: 환자가 부담을 하지 않고 병원이 공단으로 청구하는 방법 사후환급: 환자가 일단 본인부담금을 지불하고 다음해 공단에서 환급받..