의학건강, 탑닥터

세계는 넓고 (27)

프라하 , 빈 비엔나 열차 이동, 기차 이동 레지오젯, Regiojet

오랜만에 유럽여행을 다녀왔습니다.프라하는 처음으로 가본 곳이었고, 빈은 이전에도  가본 적이 있습니다. 이동을 버스로 할까 기차로 할까 망설이다 레지오젯 Regiojet 을 이용했고생각보다 만족도가 높아서 글 남깁니다.제가 예약한 좌석은 VIP 아래 단계의 좌석인데요.VIP 한 열이 두 좌석이긴 하지만 독립된 공간에서 4명이 서로 마주 보는 구조이구요.   제가 예약한 좌석은 VIP  아래단계인데프라하에서 비엔나까지 4시간 걸리고 가격은 28 유로입니다.     제가 버스 대신 열차를 이용한 이유는 1열이 3 좌석이기 때문이었는데요.이 객실이 우리나라 KTX 특실 비슷해요.그래서 한 열이 3 좌석인데, 혼자 단독으로 앉을 수 있는 자리가 있습니다.캐리어가 걱정이 되었는데 기내캐리어 정도는 앉은 자리 위 ..

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비엔나 숙소, 빈숙소, 스테판 성당 근처, Pension Sacher - Apartments am Stephansplatz, 자허 펜션

자허 펜션인가요? 비엔나의 숙소를 소개할려고 합니다.booking. com 을 통해서 예약했는데, 한국인 리뷰가 별로 없었지만 평점이 9.7 에 대부분 호평일색이라서 예약을 한 곳입니다.  전망이 정말 맘에 들구요. 위치도 분위기도 맘에 듭니다.저 위의 사진은 숙소에서 보이는 슈페판 성당의 모습입니다. 암튼 이 숙소는 슈테판 성당에 2-3분 거리로 상당히 가깝습니다.아침 7시쯤  슈페판 성당에서 치는 종소리를 들으면 잠을 깹니다.슈테판 성당을 정말 자주 간 것 같습니다.일요일 미사에, 비발디 콘서트에, 그리고 제가 있을 때 오스트리아 전 총리의 장례식도 열려서 엉겹결에 장례식에 조문을 드렸네요.    옷장도 넉넉하고 침대는 싱글 침대 2개를 붙여 놓았습니다.  비엔나에 있는 숙소치고 상당히 넓은 편입니다..

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말라리아 위험지역, 말라리아 위험국가

아프리카, 동남아, 중남미 여행을 앞두다 보면 말라리아에 대한 걱정을 합니다. 오늘은 말라리아 위험지역에 대해 알아보겠습니다. 말라리아 위험지역을 알아보는 두 가지 방법은 1) 우리나라 질병관리청의 웹사이트 중인 해외감염병 NOW 를 이용하는 것이고 또 하나는 2) 미국의 CDC (미국질병관리센터) 정보를 이용하는 것입니다. 해외감염병 NOW 해외감염병은 유행하는 질병이 변하는 경우가 많기 때문에 저도 일일히 외우지 못하고 질병관리청에서 운영하고 있는 웹사이트를 이용합니다. http://xn--now-po7lf48dlsm0ya109f.kr/nqs/oidnow/main.do 해외감염병 NOW 해외감염병NOW, 국가별 감염병 예방 정보 검색 및 해외 감염병 정보 제공. 예방접종기관 안내 xn--now-po7..

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남해 아난티 장애인 객실, 배리어 프리 Barrier free, 휠셰어 프로그램

가족들과 함께 남해 아난티와 순천만 정원을 다녀왔습니다. 순천만 정원은 5월에 다녀왔는데 지금은 날씨가 많이 더워졌겠네요. 남해 아난티 장애인 객실은 로비에서 가까운 동 (1동)의 1층에 위치하고 있습니다. 이 동은 주차장에서도 가깝고 장애인 주차장도 가깝고 워터하우스, 클럽하우스 모두 가깝습니다. 물론 대부분의 분들은 층수가 높은 곳을 선호하시겠지만 휠체어를 이용하게 되면 턱이 없는 객실이 매우 중요해서 저희는 여기에 머물렀습니다. 보시는 것처럼 현관 입구와 욕실에는 턱이 없어서 휠체어로 쉽게 오고갈 수 있습니다. 사진은 턱이 있는 것처럼 찍혔지만 저 검은색 부분은 원래는 턱이 있었던 부분이고 실제로는 턱을 없애고 평평한 부분이라 휠체어가 다니기 편하답니다. 욕실에는 욕조를 하나 덜어내고 대신 장애인들..

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인도네시아, 발리, 인도네시아어, 영어, 듀오링고, Duolingo

이번에 발리로 여행을 가면서 인도네시아어를 급하게 3개월 공부하게 되었습니다. 올해부터 세운 계획 중에 하나가 해외여행을 하면 무조건 그 나라 언어를 3개월 공부하고 간다는 거라서요. 인도네시아어 공부는 듀오링고 Duolingo 로 하게 되었는데 Unit 3 까지만 급하게 하고 나머지는 발리에 들어가서 공부하겠다는 야심찬 계획이었습니다. 보시는 것처럼 간단한 인도네시아어를 왕초보부터 부담없이 공부할 수 있습니다. Duolingo 따라하기는 쉬운데 조금 지겨운 면이 있지만… 그런데 여행과 같이 발등에 떨어진 불이 있으면 그래도 좀 진도가 잘 나갑니다. 각 단원은 매우 짧게 구성되어 있어서 하루에 10분~15분씩 하기에 부담이 없습니다. 매일 하겠다는 결심을 하고보면 15분도 차~암 긴 시간이구나하는 생각이..

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짱구호텔, 시타딘 베라와 비치 발리, 발리 짱구, Citadines Berawa Beach Bali Hotel

이번에 발리를 여행하면서 짱구에 3박 머물렀는데 제가 머문 호텔인 시타딘 베라와 비치 발리 Citadines Berawa Beach Bali Hotel 을 소개합니다. 저는 대략 7만원대에 묵었지만 현재는 가격이 꽤 오른 것으로 압니다. 국내에는 리뷰가 별로 없었지만 구글평은 좋은 편이었고 제가 묵은 가격에 상당히 만족하면서 묵은 호텔입니다. 호텔은 신라스테이나 이비스 같은 그냥 비즈니스 호텔 느낌의 깔끔한 호텔입니다. 리조트 풍의 숙소나 발리느낌이 풍성한 숙소를 기대하는 분은 조금 실망할 수도 있지만 이 가격에 이렇게 깔끔한 숙소를 만나기는 쉬운게 아닌 것 같습니다. 제가 생각하는 이 호텔의 큰 장점은 위치이고 저는 여행에서 위치를 상당히 중요하게 생각하는 편입니다. 지도를 보시면 아시겠지만 베라와 비..

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베트남, 동남아 여행, 다낭 예방접종- 파상풍, 장티푸스, A 형간염

다낭이나 하노이, 호이완, 나트랑 등 베트남은 아름다운 리조트, 수려한 자연환경, 짧은 비행시간, 친절한 사람들 등으로 인기있는 휴양지 중의 하나입니다. 그러나 아직은 개발도상국이다 보니 여러 예방접종이 필요합니다. 베트남 등 해외여행을 가기전 반드시 들러야 할 웹사이트는 질병관리청 사이트입니다. 이중에서 반드시 들러야 할 두 가지 웹페이지는 질병관리청, 해외감염병 예방접종 일정조회 해외감염병 NOW, 국가별 감염병 예방정보 로 이 두 페이지는 상호보완적인 내용을 다루고 있습니다. 특히 여행기간동안 유행하는 질병이나 이에 따라 필요한 예방접종은 기간에 따라 조금씩 바뀔 수 있으니 본인이 여행하는 기간을 기준으로 다시 꼭 읽어보시기 바랍니다. 해외감염병 예방접종 일정조회 그러면 먼저 예방접종 일정 조회로 ..

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말라리아 예방약, 말라리아 예방주사, 말라론, 라리암, 독시사이클린, 치료약

말라리아약은 환자의 기저질환, 복약능력, 방문 국가에 따라 약제가 다릅니다. 복용기간도 차이가 나기 때문에 적어도 여행 2주전에 약제를 준비하셔야 합니다. 무슨 약을 언제 먹어야 할까요? 이 글을 읽으시는 분들 중에서는 말라리아 예방주사가 궁금해서 찾으신분도 있겠지만 말라리아는 다른 여행질환 들과는 달리 예방주사가 따로 없습니다. (열대열 말라리아 유행지역 (특히 사하라 이남의 아프리카) 에서 거주하는 어린 아동을 위한 모스퀴릭스라고 하는 말라리아 예방접종이 WHO 에서 권고되기는 합니다. 다만 이 예방접종은 국내 식약청이나 미국식약청 (FDA) 의 승인을 받은 것은 아닙니다.) 그러나 다행히 경구용 예방약제들이 있는데 우리나라에서는 대개 말라론, 라리암, 독시사이클린 이렇게 세 가지가 주로 사용되고 있..

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인도네시아 여행 예방접종, 발리 예방접종, A형간염, 파상풍, 장티푸스, 말라리아, A형간염

동남아시아의 대표적인 여행지인 인도네시아, 특히 발리를 여행할 때 필요한 예방접종을 알아보겠습니다. 인도네시아는 신들의 천국이라는 발리외에도 누사두아, 스미냑, 우붓 등의 아름답고도 다양한 얼굴을 가진 휴가지로 인기가 높습니다. 그러나 아직은 개발도상국이다 보니 여러 예방접종이 필요합니다. 인도네시아 등 해외여행을 가기전 반드시 들러야 할 웹사이트는 질병관리청 사이트입니다. 이중에서 가장 중요한 웹페이지 두 가지가 있으니 질병관리청, 해외감염병 예방접종 일정조회 해외감염병 NOW, 국가별 감염병 예방정보 이 두 가지는 상호보완적인 내용을 다루고 있습니다. 특히 여행전 유행하는 질병과 이에 따라 필요한 예방접종은 조금씩 바뀔 수 있으니 본인이 여행하는 기간을 기준으로 다시 꼭 읽어보시기 바랍니다. 해외감염..

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지카바이러스, 지카 모기, 전파양식, 증상, 치료, 예방, 백신, 위험국가, 유행국가

지카바이러스는 Aedes 모기가 전파하는 해외지역에서 유입된 병으로 대부분 무증상, 관절통, 근육통으로 나타나서 잘 회복되는 질환입니다. 지카바이러스병 Zika virus disease 이 보고되면서 “이건 무슨 병이지?” 하고 궁금해하시는 분들이 많을 건데 사실 지카 바이러스는 역학적으로 크게 문제가 되는 병은 아닙니다. 왜냐하면 전파하는 매개체 (Aedes 모기) 가 사는 지역이 정해져 있고 사람사이의 전파 양식도 매우 제한적이며 증상 또한 태아를 제외하곤 대부분 큰 이상없이 회복되기 때문입니다. 오늘은 조금은 낯선 질병 지카바이러스 병 Zika virus disease 에 대해 알아보겠습니다. 지카 바이러스 전파양식 지카 바이러스는 지카바이러스를 지닌 Aedes 모기가 물어서 생기는 병입니다. Ae..

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