의학건강, 탑닥터

웹과 미디어의 바다에서/자기계발 (7)

칼 뉴포트의 딥워크, Deep WORK

최근에 직장을 옮겼습니다. 잘 다니고 있던 병원에서 학교로 직장을 옮겼죠. 병원은 환자만 열심히 보면 되는데 학교는 환자 진료, 연구와 논문, 학생과 전공의 교육, 잡다한 행정적인 일들이 여러가지 일들이 섞여 있는 직종이라서 다시 시작하는 느낌도 들고 무엇보다 시간적인 부족함 속에 논문을 써야한다는 중압감이 힘들게 다가왔습니다. ' 일도 새롭게 느껴지고 시간도 부족하고 또 부족하다' 이 때 머리속에서 떠오르던 책이 칼 뉴포트의 “ Deep work, 딥워크” 입니다. 원제는 Deep work: Rules for Focused success in a distracted world 입니다. 이 책에서 말하는 딥워크: 인지능력을 한계까지 밀어불인 완전한 집중의 상태에서 수행하는 직업적 활동. 새로운 가치를 창..

더 읽기

100세 인생, 우리는 무엇을 준비해야 하나? 린다 그랜튼

오늘은 제가 최근 관심있게 읽은 린다 그랜트의 100세 인생 (The 100-Year Life) 란 책을 함께 볼까 합니다. 수명이 점점 길어지면서 전통적인 3 단계의 삶 (교육-직업활동-퇴직) 이후의 삶을 어떻게 받아들이고 극복해야 하는 가에 대한 것은 요즘 제가 하는 중요한 고민 중의 하나이기도 합니다. 이 책에서는 오래 사는 삶에서 필요한 여러가지 기술과 능력, 자산 등을 소개를 해 놓았고 이를 바탕으로 삶의 단계를 꾸려가는 여러가지 예시 등을 소개해 놓았습니다. 제가 흥미있게 읽은 부분은 무형자산에 관한 내용이었고, 저자는 이 무형자산을 의식적으로 지속적으로 계발하는 것이 우리가 맞닥뜨린 긴 인생에서 해결할 숙제로 보고 있습니다. 린다 그랜튼은 이 무형자산을 크게 3가지로 나뉘었는데 생산자산 (P..

더 읽기

롭무어의 레버리지

오늘 소개할 책은 롭무어의 레버리지 입니다. 영어의 원제는 Life Leverage: How to get more done in less time, Outsource Everything & Created your ideal mobile life style 입니다. '인생 레버리지 : 더 적은 시간동안 더 많은 것을 얻고, 모든것을 위임하고, 어디든지 갈 수 있는 라이프 스타일을 이루는 법' 에 대한 내용입니다. 이 책은 빠른 시간 안에 부자가 되고 시간과 장소의 자유를 갖는 삶의 스타일에 대한 책들, 즉 ▶ 팀 페리스의 "나는 4시간만 일한다. " 나 엠제이 드마코의 “부의 추월차선’ 과 같은 맥락의 책이라고 생각하시면 됩니다. 크게 4개의 단락으로 나눠져 있고 각각의 소제목은 흥미를 유발하는 내용으로 ..

더 읽기

당신이 부자가 될 수 없는 7가지 이유

당신이 부자가 될 수 없는 7가지 이유 오늘 같이 볼 유튜브 영상은 Dan Lok 의 '당신이 부자가 될 수 없는 7가지 이유', '7 Reasons Why You Will Never Get Rich' 라는 내용입니다. 일전에 Dan Lok 에 대해서는 설명을 드린 바가 있고 그의 인기 영상 중 하나인 ▶부자와 가난한 사람의 7가지 차이점에 대해서도 같이 보았습니다. 오늘 같이 볼 영상 ' 당신이 부자가 될 수 없는 7가지 이유' 사실 이 영상은 그다지 영상 조회수가 많은 영상은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 정말 솔직하고 화끈한 그의 지적이 인상적이어서 남겨봅니다. 어떤 내용은 개개인의 가치관에 따라 맘에 안 들거나 불편한 내용이 있을 수도 있을 것 같습니다. 그러면 영상을 같이 한 번 볼까요?아쉽게도 ..

더 읽기

부자와 가난한 자의 차이, 7가지 차이점, 가난한 사람들의 습관

부자와 가난한 자의 차이, 7가지 차이점, 가난한 사람들의 습관 부자와 가난한 자의 차이에 관한 유튜브는 많지만 오늘 같이 볼 유튜브 영상은Dan Lok 의 7 Things Poor People DO That The Rich DON’T 부자들은 하지 않지만 가난한 이들이 하는 7가지 를 같이 보겠습니다. Dan Lok, 댄락 오늘 영상의 주인공 Dan Lok은 30 대의 기업가, 중국계 캐나다인으로 ‘어떻게 부자가 되는가” 에 대한 분야의 강연가로 유명한 이입니다. Dan Lok 에 관해서는 약간의 이견들이 있습니다. Dan Lok 은 처음 14개의 사업을 말아먹고 드디어 15번째의 광고사업으로 엄청난 성공을 거둡니다. 20대에 부와 돈의 흐름과 비밀을 알고 엄청난 부를 소유해서 그 이후에 유튜브와 웹미..

더 읽기

나는 4시간만 일한다. 팀 페리스

나는 4시간만 일한다. 팀 페리스20 년 가까이 한 분야에서 일해오면서 요즘 가장 많은 시간이 매여있는 직장에 근무하는 중입니다. 주 6 일 근무를 하고 저녁이면 쓰러져 자기 바쁩니다. 돌파구를 찾기위해 휴가를 신청했다가 "수당을 줄테니 휴가는 반려하겠네” 라는 말을 들은 순간, 그 순간, 문득 떠오른 책이 이상하게도 이 책 ‘나는 4시간만 일한다’ 입니다. 원래 이 책의 표지는 야자수아래의 해먹에 드러누워 있는 그림인데요. '나는 4시간만 일한다'를 강렬하게 보여주는 그림이라 원래 책표지가 개인적으로는 더 맘에 듭니다. 팀 페리스 이 책의 초판은 2007년에 나왔고 그가 2001 년에 BrainQuicken 이라는 회사를 설립하면서 겪은 이야기를 기반으로 쓰여진 이야기라고 알려져 있습니다. 이 책의 엄..

더 읽기

행복의 조건, 조지 베일런트, 하버드 성인발달연구

행복하게 나이들고 싶어요는 누구나 원하는 희망사항입니다. 조지 베일런트의 ‘행복의 조건’과 책의 배경이 된 ‘하버드 성인발달연구’ 에 대해 알아보겠습니다. ‘행복의 조건’은 제가 정말 관심있게 읽었던 책중의 하나입니다. 이 책은 2010년에 나왔는데 그 당시 너무 감명깊게 읽어서 원서를 사기까지 했을 정도니까요. 이 책의 원저는 Aging well 이란 제목으로 2002 년에 출판된 지금은 조금 시간이 된 책이긴 합니다. 한국어 제목과는 비슷한 듯 다른 듯 한데요. 책을 읽다보면 원저의 제목이 좀 더 정확한 내용을 반영하는 것 같다는 생각을 하게 됩니다. 하바드 성인발달연구, Aging Well, 건강하게 나이들기 이 책은 “하버드 성인발달연구” 라는 미국에서 가장 유명하고 무려 75년 동안 지속된 성인..

더 읽기

Copyright © 의학건강, 탑닥터 All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바